xbaje App-এ দায়িত্বশীল খেলা, আজ থেকেই সহজ

সচেতন থাকুন, সময় বাঁচান, আর বাজেট ঠিক রাখুন Dhaka-র অনেক ব্যবহারকারী bKash, Nagad, Rocket দিয়ে আগে হিসাব করেন, পরে শুরু করেন

xbaje APK ডাউনলোড করুন xbaje Login নির্দেশনা
xbaje মোবাইলে সময়সীমা সেট করা

সচেতনতা বাড়াতে xbaje App কীভাবে কাজে লাগে

xbaje App আপনাকে থামতে শেখায় দায়িত্বশীল খেলা মানে আগে লক্ষ্য, পরে সময়

বাংলাদেশে অনেকে রাতের বেলায় বেশি সময় কাটান, বিশেষ করে Dhaka-তে তাই প্রথমেই সীমা ঠিক করে নিন, তারপরই xbaje Register করুন

বাস্তব সময় দেখা

সেশন কতক্ষণ চলছে, সেটা চোখে পড়ে 15 মিনিট বা 30 মিনিটে ছোট সতর্কতা নিন

মনোযোগ ধরে রাখা

একসঙ্গে অনেক কাজ না করাই ভালো মোবাইল নোটিফিকেশন কম থাকলে সিদ্ধান্তও পরিষ্কার থাকে

নিজের অভ্যাস বুঝে ফেলা

কোন সময়ে বেশি ঢুকে পড়ছেন, সেটা ধরুন 7 দিনের নোটই অনেক কিছু বলে দেয়

xbaje App-এ সময় নিয়ন্ত্রণের 3টি টুল

ছোট নিয়ম, বড় পার্থক্য

রিয়ালিটি চেক

নির্দিষ্ট সময় পরে মনে করিয়ে দেয় 20 মিনিট পেরোলেই বিরতি নেওয়া সহজ হয়

সেশন সীমা

একবারে কতক্ষণ থাকবেন, সেটা আগেই সেট করুন 1 সেশন মানে 1 পরিষ্কার সীমা

দৈনিক ক্যাপ

দিনে কত সময় দেবেন, সেটা লিখে রাখুন 2 ধাপে সেটআপ শেষ হয়

3 ধাপে সময়সীমা ঠিক করুন

প্রথম ধাপ

xbaje Login করুন তারপর আজকের ফ্রি সময় কত, সেটা হিসাব করুন

দ্বিতীয় ধাপ

15, 30, বা 45 মিনিট বেছে নিন মোবাইলে অ্যালার্ট অন রাখুন

তৃতীয় ধাপ

বিরতি নিন, পানি খান, তারপর আবার ভাবুন Rocket বা Nagad-এ ব্যালেন্স দেখার মতোই অভ্যাস করুন

এই অভ্যাসে চাপ কমে নিয়ম থাকলে সময়ও নষ্ট হয় না

বাজেট নিয়ন্ত্রণে 4টি কাজের অভ্যাস

টাকা নয়, আগে হিসাব

আলাদা খাতা রাখুন

সাপ্তাহিক সীমা লিখে রাখুন 1 পাতার নোটই অনেক ভুল কমায়

ছোট যাচাই

শুরু করার আগে আরেকবার দেখুন bKash বা Nagad-এ কত আছে, সেটা পরিষ্কার রাখুন

লিমিট ভাঙবেন না

আজকের সীমা শেষ হলে থামুন আর 1 বার ভাবনা এখানেই আটকান

খরচের সময় ধরুন

মাত্র 2 মিনিটে নোট করে ফেলুন পরে সিদ্ধান্ত নেওয়া অনেক সহজ হয়

ঝুঁকি কমাতে 4টি বিকল্প কাজ

বিরতি মানেই শূন্যতা নয়

পড়াশোনা বা বই

10 মিনিট পড়লেই মন সরে যায় রাতের চাপও কমে

হাঁটা

বাসার ছাদে বা গলিতে 5 মিনিট হাঁটুন শরীরও হালকা লাগে

গান শোনা

একটা প্লে-লিস্ট ধরুন মন ধীরে ধীরে শান্ত হয়

বন্ধুর সঙ্গে কথা

দুই মিনিট কথা বললেই গতি বদলে যায় একাকিত্বও কমে

সহায়তা দরকার হলে কী করবেন

সমস্যা একা ধরে রাখবেন না

xbaje Contact পেজে লিখুন, আর নিজের সীমা নিয়ে কথা বলুন ঢাকায় থাকলে রাতে ছোট বিরতি নিন, কারণ দেরি করে স্ক্রিন দেখলে ক্লান্তি বাড়ে

xbaje সাহায্য পেতে মোবাইলে বার্তা লেখা xbaje যোগাযোগ পৃষ্ঠা খুলুন

xbaje APK আর xbaje App দুটোই আপনার নিয়ম মানার জন্য আছে xbaje Download করার পরও দায়িত্বশীল খেলা আগে রাখুন

xbaje App নিয়ে ছোট প্রশ্ন

কতক্ষণ পর বিরতি নেওয়া ভালো?

20 থেকে 30 মিনিটে একবার থামা ভালো শুরু নিজের মতো করে কমানো বা বাড়ানো যায়

বাজেট কীভাবে ধরে রাখব?

দিন, সপ্তাহ, আর মাসএই 3 স্তরে সীমা রাখুন তারপর সেটাই মেনে চলুন

পরিবারকে জানানো কি দরকার?

হ্যাঁ, দরকার হলে জানান একজন কাছের মানুষ থাকলে নিয়ম ভাঙা কমে

লগ ইন নিবন্ধন